Jak dbać o dłonie w dobie koronawirusa?

Jak dbać o dłonie w dobie koronawirusa?

Okres pandemii to nie najlepszy  czas dla naszych dłoni.

Podstawowe zalecenie WHO na czas pandemii koronawirusa SARS CoV-2 brzmi: dbaj o higienę, myj ręce tak często, jak to możliwe, i odpowiednio długo, czyli przez ok. 30 sekund. Jak wykazali naukowcy, jest to zasadne, gdyż po pierwszych 15 sekundach mycia ginie niemal 90 procent zarazków obecnych na dłoniach. Oprócz mycia zaleca się też odkażanie dłoni płynami lub środkami na bazie alkoholu.

To wszystko powoduje, że skóra  naszych dłoni nadmiernie się wysusza. Dłonie stają się suche, szorstkie a nawet swędzące i zaczerwienione. Jak zatem o nie dbać?

Najczęstszym środkiem stosowanym do mycia rąk jest mydło. Jakiego zatem używać?

Aby jak najmniej narażać skórę naszych dłoni na podrażnienie i wysuszenie, najlepiej jest używać mydła o neutralnym odczynie, czyli 5,5, który jest zbliżony do pH naszej skóry. Dobrym wyborem są też mydła z dodatkiem kremu nawilżającego oraz olejów roślinnych. Niekorzystny wpływ na nasze dłonie ma również zbyt gorąca woda oraz pocieranie szorstkim ręcznikiem.

Jaki będzie najlepszy krem?

W skórze dłoni jest bardzo niewiele gruczołów łojowych, dlatego jest ona w tym miejscu bardzo cienka i delikatna, szybko też się odwadnia. Każde umycie rąk mydłem sprawia, że ze skóry znika jej tłuszczowy płaszcz ochronny. Pozbawione go dłonie wyglądają na wysuszone, stają się szorstkie, czerwone i spierzchnięte, skórki się zadzierają, a paznokcie łamią. Odbudowa warstwy ochronnej trwa niestety bardzo długo (nawet kilka godzin), dlatego bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja dłoni tuż po ich umyciu czy odkażeniu specjalnym płynem, zwłaszcza zimą.

Odpowiedni krem:

  • Powinien hamować parowanie wody z zewnętrznych warstw naskórka – jeśli ma być używany zimą,
  • chronić przed utratą ciepła,
  • być gęsty, bo lepiej przylega do skóry,
  • odżywiać – zawierać witaminy, które wygładzają, uelastyczniają i nawilżają skórę, najczęściej: A, E, B, C i F,
  • dobrze nawilżać – najlepsze są te zawierające glicerynęi silikon, który wzmacnia warstwę ochronną skóry.

Krem należy nakładać po każdym umyciu rąk i zawsze, gdy skóra jest sucha, dlatego warto go mieć zawsze pod ręką. Zaraz po nałożeniu kremu lepiej jest niczego nie dotykać, tylko poczekać, aż krem całkowicie się wchłonie.

 

  • Powinien hamować parowanie wody z zewnętrznych warstw naskórka – jeśli ma być używany zimą,
  • chronić przed utratą ciepła,
  • być gęsty, bo lepiej przylega do skóry,
  • odżywiać – zawierać witaminy, które wygładzają, uelastyczniają i nawilżają skórę, najczęściej: A, E, B, C i F,
  • dobrze nawilżać – najlepsze są te zawierające glicerynęi silikon, który wzmacnia warstwę ochronną skóry.

Krem należy nakładać po każdym umyciu rąk i zawsze, gdy skóra jest sucha, dlatego warto go mieć zawsze pod ręką. Zaraz po nałożeniu kremu lepiej jest niczego nie dotykać, tylko poczekać, aż krem całkowicie się wchłonie.

źródło: poradnikzdrowie.pl, opr. redkacja

You May Also Like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


The maximum upload file size: 128 MB.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

%d bloggers like this: